Исследователи утверждают, что долголетия помогут добиться длительные пешие прогулки и уборка в квартире. Порядка ста пятидесяти минут физической активности в неделю приводят к снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Выполнить эту норму можно, если чаще ходить пешком и регулярно делать в доме уборку. Исследователи сделали этот вывод на основе эксперимента, который также показал: 30-минутная физическая активность приводит к снижению риска ранней смерти на 28 процентов.
