Когда становится холоднее, идет дождь и рано темнеет, многие чувствуют легкую грусть. Ухудшается настроение и появляется недомогание. Влиянию неуютной погоды медики придумали название — осенняя депрессия. Корреспонденты «Гомельскай праўды» спросили гомельчан, как бороться с хандрой.
Елена Черепович, повар в баре: — В дождь звоню друзьям, пробую вытянуть их на улицу, погулять под зонтиками. Они не всегда соглашаются. Чаще приглашают к себе, предлагают горячий чай и вкусные пирожные. В ненастье люблю смотреть фильмы о вампирах и зомби, а мелодрамы к осенней погоде не подходят. Мое настроение действительно зависит от времени года и продолжительности дня.
Антон, студент Гомельского государственного технического университета имени П. О. Сухого: — Не задумывался о сокращении дня и недостатке солнца. В осени меня все устраивает. В дожде нет ничего плохого. А все проблемы решаемы. Если уж и портится настроение, то пью чай. Смотрю кино, но только не хоррор. Выбираю музыку под настроение и укрываюсь пледом. Если погода позволяет, катаюсь на велосипеде.
Юлия, работница аптеки: — На меня не влияет ненастная погода. Уверена, что настроение внутри человека, он сам его контролирует. Например, пошел с утра в тренажерный зал, кровь разогнал — и все хорошо, жизнь прекрасна. Мой тренер рекомендует необходимый комплекс упражнений. Сейчас как раз из тренажерки возвращаюсь. Для хорошего настроения мне хватает двух посещений в неделю.
Надежда Чурсина, пенсионерка: — Живу в частном доме уже 82 года. В нем есть газовое отопление. Включаю на любую мощность, так что холод за окном мне нипочем. В то же время в любое время года на дворе всегда хватает работы. Некогда думать о настроении. Ко мне на помощь часто приходит внук. Скоро будет обрезать ветки деревьев. Кстати, у меня еще два правнука — очень хорошие мальчики. Если и бывает грустно, то звоню им.
Владислав Лисименко, ведущий специалист банка: — От хмурого настроения отвлекает работа с клиентами. Разбираешься с их просьбами, решаешь проблемы. В свободное время помогает карате. В спортивном зале тренер акцентирует внимание на определенных упражнениях.
Сосредотачиваешься на выполнении простых движений, каждое из которых помогает развитию. Физические упражнения сильно отвлекают от плохой погоды.
Владимир Новак, пенсионер: — За свои 75 лет всегда поднимал настроение общением с друзьями. Обычный разговор по душам — без спиртного и сигарет. Также помогает простая ходьба. Я работал в аварийной по лифтам, поэтому приходилось много двигаться. Кроме того, в удовольствие рыбалка и выход в лес за грибами. И еще юмористические телепередачи. Без юмора никуда.
