Вверх



Уроки Натальи Новожиловой

5826 1 05:34 / 23.06.2009
Легенда белорусского фитнеса о своем 154-летии, женской красоте и ощущении вечности.


В рамках акции “Физкульт-ура, Беларусь!” Наталья Новожилова побывала в трех городах нашего региона — Жлобине, Гомеле и Мозыре. В областном центре ей пришлось расшевелить Дворец игровых видов спорта. После чего она с удовольствием пообщалась с корреспондентом “ГП”.






Взаимная любовь… с жизнью


— В Москве Вы работали с 5-тысячными аудиториями, заводили народ. Это же колоссальные выплески энергии. Как потом восстанавливаетесь?


— Что вы! Я вампирю по полной (смеется). В хорошем смысле слова. В Витебске на акцию пришли две с половиной тысячи человек, стадион просто стонал. Мне казалось, сейчас они еще раз выдохнут и я взлечу, настолько не чувствовала свой вес. Вот эта энергетика людская невероятно окрыляет и подзаряжает. То, что я отдаю — это сотая часть того, что получаю взамен.


— Заметили, где в Беларуси люди более спортивные?


— Не могу сказать. Везде есть интерес к фитнесу. Детей вообще остановить невозможно. В Жлобине мы не могли их с площади убрать. А взрослые, которые пришли впервые, поначалу стеснялись. По некоторым было видно, что они вообще не понимают, что происходит: то ли здесь дискотека какая-то, то ли соревнования. Но я попыталась их расшевелить, чтобы они похлопали тем, кто уже участвует, а потом присоединились к ним. Людям же интересно выучить какие-то связки под музыку. Они быстро входят во вкус и начинают получать удовольствие.


— Акция была задумана для популяризации фитнеса?


— В первую очередь для этого. Чем мы хуже Китая? Там люди занимаются своим здоровьем даже на улицах. Шел человек на работу, заболела у него печень, он тут же остановился и начал делать дыхательную гимнастику, упражнения — это же йога на открытом воздухе. А у нас хорошо бы проводить занятия на площадях. Чтобы человек мог надеть кроссовки, тут же стать рядом и потренироваться.


— И тогда можно будет так же потрясающе выглядеть, как Вы? Неужели дело только в фитнесе?


— Вообще мне 153 года, и скоро будет 154 (улыбается). Порой кажется, что я уже очень долго живу и буду жить вечно. Просто чувствую, что у меня есть некая миссия, которую я должна выполнить. И мне это нравится, я стараюсь ей соответствовать. Молодость — это же внутреннее ощущение радости. Я люблю жизнь, а она меня просто обожает. Утром, когда просыпаюсь, я каждый раз смотрю на себя в зеркало и говорю: “Ну, Наташа! Ты так классно выглядишь! Ты такая молодец!” (смеется). Умываюсь, причесываюсь — и вперед. Жизнь только начинается. И на ошибках, что были вчера, не зацикливаюсь. Ведь каждый новый день — это всегда шанс исправиться, снова сделать что-то хорошее.





Чай в чашечках для кофе


— Гармония — главное в жизни?


— Главное — ощущать радость жизни. Чтобы все кругом приносило удовольствие. Та же еда. Конечно, я избирательно отношусь к ней. Но могу и коньячка выпить. Почему нет? Все зависит от дозы и компании.


— Любимое блюдо есть?


— Пустое (смеется). А вообще я предпочитаю простую пищу. Овощи и фрукты очень люблю. Это основа моего питания.


— Думаю, многие женщины бальзаковского возраста и старше, которые прочитают это интервью, усомнятся, что секрет вашей молодости только в правильном питании и фитнесе…


— А я им скажу: не завидуйте. Все в руках человека. Когда я работаю с публикой, часто вижу на трибунах женщин за 50, и они иногда с такой завистью смотрят на 20-летних. Я им говорю: чего вы сидите? Выходите и тренируйтесь с нами. Но они не идут. Теперь решила, что следующая моя акция будет для взрослых дам, чтобы целенаправленно расшевелить именно эту категорию. Я считаю ужасным, когда девушки рожают одного-двух детей и ставят на себе крест. Начинают рядиться в какую-то непонятную одежду, перестают следить за собой. Мне хочется объяснить им, что после 40 все только начинается, что чем старше женщина, тем она прекрасней. В любом возрасте можно выглядеть потрясающе — стоит только захотеть!


— Сейчас многие нацелены похудеть. Неужели хоть одна диета работает? Разве можно сбросить килограммы, занимаясь только фитнесом?


— Универсального рецепта для всех нет. Нужно учитывать возраст, гормональный фон, наследственность. Поэтому лучше обратиться к специалистам в этой области. А я могу дать только общие советы: поменьше жирного, побольше овощей, фруктов. И, конечно, следует обращать внимание на количество съедаемого и выпиваемого. То есть не кружками чай употреблять, а умеренно, можно в чашечках для кофе. То же самое с едой. Все можно кушать, главное, не злоупотреблять.





Шалунья превращается… в элегантную бизнес-леди


— Сегодня в Беларуси открывается все больше фитнес-салонов. Вы, хозяйка собственного центра, как оцениваете качество услуг, предоставляемых вашими коллегами?


— Скорее, я оцениваю количество. Замечательно, что люди начали понимать ценность фитнеса, а здоровый образ жизни, действительно, потихоньку становится частью культуры поведения. Равно как и хорошо, что теперь у посетителей есть выбор, куда ходить заниматься. Центры предлагают массу направлений для всех возрастов: и йогу, и дыхательную гимнастику, и стрип-денс, и традиционный фитнес. Ну а что касается качества… Конечно, не все инструкторы прошли соответствующие курсы. Но думаю, у них это впереди. Сейчас мы создали областную федерацию фитнеса в Гомеле, выбрали ее председателя. Такие же процессы прошли по всей республике. Так что теперь мы сообща будем заниматься в том числе и повышением квалификации тренеров. И я сама как председатель международной федерации фитнеса и профессионал в этой сфере с удовольствием буду делиться накопленным опытом с нашими инструкторами.


— А откуда такие лидерские качества? Из детства?


— Наверное. Я была неудобным ребенком. Шалуньей. У меня уже тогда обо всем было собственное мнение. И я помню, папа меня очень часто наказывал — и кожаным ремешком, и в угол ставил. Как-то он сказал, что если бы я заплакала, то он бы смягчился, отменил наказание, но из меня невозможно было выбить слезу. Кстати, родители мои тоже люди с характером. Так что мне есть с кого брать пример.


— Многие до сих пор помнят “Уроки Натальи Новожиловой”, которые шли по БТ в середине и конце 90-х. Вот такая медийность помогла вам сделать карьеру в бизнесе?


— Конечно! Хотя, когда я вела эту передачу, у меня и мыслей о бизнесе не было. Я просто хотела помочь оздоровить нацию. И уж совсем не думала, что в одно утро проснусь знаменитой или популярной. Просто так получилось. Кстати, до сих пор ко мне повышенное внимание на улицах. Но это хорошо. Когда-то я работала на имя, теперь оно работает на меня. А известность, безусловно, помогла привлечь людей именно в мой фитнес-центр.





“Я тоже могу на шест залезть”


— Вас часто приглашают в жюри всевозможных конкурсов красоты и даже состязаний стриптизерш. Какие у вас критерии женской красоты?


— В стриптизершах я ничего не понимаю. Один раз сидела в жюри такого конкурса, но было плохо видно. Да и не знаю я, как их оценивать. Как они по шесту лазят, что ли? Ну я тоже могу на шест залезть. Могу вниз головой свеситься. И что? Я считаю, что стриптиз должен быть только для одного единственного любимого человека. И дома. На публике этого быть не должно. Что касается красоты… Женщины отличаются энергетикой. Нужно, чтобы интеллект был в глазах. Сколько случаев, что девушка внешне вроде бы симпатичная, но начинает говорить или двигаться, и ты понимаешь — пустота. А бывает, наоборот. Стоит неприметная девчушка, никто не обращает на нее внимания — и других таких “статуй” много. И вдруг она начинает двигаться, и в ней все прекрасное открывается. Ты видишь, что это личность. Поэтому критерий красоты один — положительная внутренняя энергетика.


— Вы спортсменка, бизнес-леди. Еще и стихи пишете. Как это все уживается в одном персонаже?


— Я себя считаю творческим человеком. Организатором, массовиком-затейником. Своей жизни, прежде всего, и по совместительству так получается, что и других людей тоже. А фитнес — это хобби, которое стало работой, приносящей к тому же и доход. Кстати, стихи я все-таки не пишу, а пописываю. Вот в Гомеле гроза жуткая была, пока мы находились в гостинице. И я так села у окна, наблюдала за стихией и написала что-то типа “кардиограммой молния сверкнула”. Дальше, правда, не помню. У нас свет отключился, и я заснула в темноте, а когда проснулась — все, что сочинила, забыла (смеется).


Фото автора

0 Обсуждение Комментировать
гость 30/06/2009 13:01
Да,Наталья молодец!сильная женщина!правильно так и надо...вперед на мины,ведь именно таким образом вырабатываетса иммунетек к неудачам,а удача становиться вечной спутницей!
Цитировать
Загрузка...