как спастись от жары?

27.07.2010 07:51

Николай КИШКО,
главный врач Гомельской городской больницы скорой медицинской помощи, депутат областного Совета депутатов:
— Перед началом работы в жару желательно сделать легкую физзарядку, искупаться в реке или бассейне, вечером принять прохладный душ. Лично я поступаю именно так. Нежелательно употребление никаких алкогольных напитков. Вечером можно выпить бокал холодного сухого вина. От жажды спасаюсь хорошим зеленым чаем. К сожалению, далеко не все могут позволить себе установку кондиционера, тогда почаще проветривайте помещение. Выходить на улицу в жару желательно в светлой, хлопчатобумажной одежде, обязательно покрыв голову кепкой или косынкой. И, безусловно, не нужно допускать обезвоживания организма — пейте воду.

Валерий ФУРС,
инспектор дорожно-патрульной службы ГАИ ОВД Речицкого райисполкома:
— Службу на дорогах несу уже шесть лет, но такой жары не припомню. Конечно, нелегко по восемь часов находиться под палящим солнцем в жаркой форменной одежде, да еще при этом контролировать движение транспорта. Единственное спасение — глоток-другой минеральной воды. Но и она как кипяток. Поэтому спасаюсь только дома под холодным душем.

Владимир ЗАЯЦ,
электрик КСУП “Брагинский” Брагинского района:
— На время уборки хлеба я сел за руль комбайна. Погода благоприятствует механизаторам: посевы не вымокли, зерно идет сухое. А что касается палящего солнца… У нас на поле стоит пожарная бочка с водой, в нее и окунаемся по очереди. После работы есть возможность сходить в баню — она у нас новая, передвижная, может устанавливаться в любом населенном пункте.

Ирина СИЛИВОНЧИК,
продавец кваса и мороженого, остановка “Цирк” в г. Гомеле:
— Несмотря на то что я продаю квас и мороженое, сама их употребляю мало, потому что от них еще больше хочется пить. Спасаюсь от жары обрызгиванием водой. Также одеваюсь в легкую одежду, потому что невозможно стоять на солнце, и пью холодную воду.

Надежда АГЕЕВА,
ветеран труда, 78 лет:
— Уезжаю из города в свой дачный домик. Конечно, там тоже жарко, но не сравнить с городским пеклом. Все-таки свежий воздух, земля под ногами, тенек от садовых деревьев. Что и говорить, в деревянном доме (окна с закрытыми ставнями) чувствую себя намного комфортнее, чем в панельной хрущевке. Даже дети в это время стали чаще наезжать, хотя раньше было не допроситься…

Александр БИЧЕНКОВ,
коммерческий директор ОДО “Сервис-климат”:
— Жару лучше переносить с кондиционером. Главное — правильно его эксплуатировать. Температурная дельта должна быть от 8 до 5 градусов. То есть, если температура на улице плюс 30, в помещении нужно устанавливать плюс 22 — 25.