Польза алкоголя в умеренных дозах: миф или реальность?
28.09.2024Сразу оговорюсь, алкоголь употребляю редко, предпочитаю в приятной компании бокал вина, к крепким напиткам страсти не питаю, но так было не всегда. В студенческие годы, когда казалось, что здоровья хватит на сто лет вперед, мы с друзьями устраивали вечеринки, на которых крепкий алкоголь присутствовал всегда и в немалых количествах. С возрастом пришло понимание, что полноценно радоваться жизни можно без спиртного либо с редкими исключениями.
В числе моих знакомых есть те, кто по разным причинам совсем не употребляет, но гораздо больше тех, кто считает, что после напряженной рабочей недели не грех и расслабиться. Последние уверены, что никоим образом не вредят своему здоровью, скорее даже наоборот.
О благотворном влиянии алкогольных напитков можно прочесть на сайтах их производителей, но стоит ли доверять такой информации? К примеру, узнав о лечебных свойствах коньяка, складывается впечатление, что это просто божественный нектар: улучшает кровообращение, снижает артериальное давление, облегчает приступы стенокардии, успокаивает нервную систему, купирует бессонницу. А кто-то от всех этих недугов таблетки пьет, когда вот же оно, лекарство!
Дальше – больше. В пиве содержится фолиевая кислота, витамины группы B, в составе шампанского имеются антиоксиданты, а в вине – аминокислоты и ряд витаминов. Но, увы и ах, всё это никак не компенсирует токсическое влияние этанола. Глупо рассматривать алкоголь как источник витаминов, средство укрепления иммунитета или улучшения обмена веществ. Оздоровительного эффекта точно не будет, а содержание полезных элементов в спиртных напитках, как утверждают многочисленные исследования ученых, является слишком низким, недостаточным для положительного влияния на здоровье.
Справедливости ради стоит отметить, что есть исследования, доказывающие, что умеренное употребление этанола может оказывать защитный эффект на сердце и сосуды, но и тут есть нюансы. Речь идет о здоровых людях, не страдающих какими-либо сердечными заболеваниями. Второй момент – даже минимальные дозы повышают риск заработать другие болезни, в том числе рак. Выходит, что выбирать приходится между двух зол. Откровенно говоря, так себе выбор.
Возвращаясь к главному вопросу, полезен ли алкоголь в малых дозах, мое мнение – однозначно нет. Вполне логично с такой позицией раз и навсегда отказаться от его употребления. Хотя, как же приятно в очередной раз, наслаждаясь аппетитным ужином с бокалом красного, думать о том, что раз уж в нем есть что-то полезное, то это неспроста!
Поспорить с автором вы можете в группах «Гомельскай праўды» в соцсетях