Врач объяснил, как нужно проводить отпуск
13.11.2019
Отдыхать следует в активном режиме, заявил главный внештатный специалист московского департамента здравоохранения по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Андрей Тяжельников, пишет Агентство городских новостей "Москва".
Врач рекомендует больше дышать свежим воздухом, гулять, плавать, правильно питаться.
По его словам, для адаптации отпуск должен продолжаться минимум две недели. Ежегодный полноценный отдых позволяет избежать профессионального выгорания и проблем со здоровьем.
Ресурсов организма при работе без отпуска хватит максимум на два-три года. Пренебрежение отдыхом существенно увеличивает риск развития депрессии и других заболеваний. Переутомление сначала подрывает нервную систему, а затем начинают страдать другие органы и системы организма.
Он озвучил данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по которым риск преждевременной смерти от инфаркта, инсульта и даже суицида на 20% выше среди сотрудников, регулярно отказывающихся от отпуска.
По его словам, для адаптации отпуск должен продолжаться минимум две недели. Ежегодный полноценный отдых позволяет избежать профессионального выгорания и проблем со здоровьем.
Ресурсов организма при работе без отпуска хватит максимум на два-три года. Пренебрежение отдыхом существенно увеличивает риск развития депрессии и других заболеваний. Переутомление сначала подрывает нервную систему, а затем начинают страдать другие органы и системы организма.
Он озвучил данные Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), по которым риск преждевременной смерти от инфаркта, инсульта и даже суицида на 20% выше среди сотрудников, регулярно отказывающихся от отпуска.