Эксперт назвала семь правил для сохранения красоты

Фото: freepik.com

Специалист отмечает, что когда вам 18 лет, вы совершенно не задумываетесь о том, что будет в 40 лет. В большинстве своем, люди начинают думать, как сохранить красоту, уже после тридцати.

«У меня есть несколько базовых пунктов, которые я, как минимум, стараюсь притворять в свою жизнь, и которые были для меня совершенно не очевидными в более раннем возрасте. На мой взгляд, чем раньше начнется уход, тем более сохраненной подойдет ваша кожа к 40-50 годам», – отмечает специалист.

Первым делом, на что нужно обратить внимание, – это питание. Оно сильно может повлиять на ваш внешний вид.

«Я не диетолог и не нутрициолог, но все равно понимаю, что любые ненатуральные вещества, которые нынче просто в изобилии присутствуют в магазинах, отражаются на нашем лице. Питание важно, как для нормализации фигуры, так и для нормализации кожи», – говорит блогер.

Второе – это занятие спортом. Как отмечает эксперт, минимальное количество нагрузок, которое вы можете себе позволить, должно присутствовать в вашей жизни.

«Те же самые долгие прогулки подводят ваш организм к 40, пусть к 50-60 годам совершенно в другом состоянии. Когда вы чувствуете в себе энергию, соответственно, это абсолютно точно отражается на вашем лице», – считает эксперт.

Третье правило – это кислоты в уходе за кожей лица.

«Появления кислот, на самом деле, изменило мою жизнь на 180 градусов. Я вам честно скажу, это именно тот компонент, который потрясающе воздействует на лицо, но каждому человеку стоит подбирать их индивидуально. Хочется отметить, что их также полезно использовать в холодное время года, так как они отшелушивают и обновляют клетки кожи», – утверждает блогер.

Четвертое правило, которое выделяет эксперт, это ввести в уход скрабы для лица и тела. Их не нужно использовать каждый день, достаточно всего лишь пару раз в неделю, чтобы не переусердствовать с этим, не сделав наоборот хуже.

Часто косметологи отмечают, что кожа бывает обезвоженной, а ей элементарно не хватает влаги. Соответственно пятое правило – употреблять достаточное количество воды, а также не забывать увлажнять кожу различными средствами.

«Следующим, шестым пунктом, я выделяю массаж. На самом деле, его можно поставить чуть ли не наравне со спортом. Если не получается посещать специалиста, вы можете купить себе щетку и делать самомассаж, также есть различные электрические массажеры», – говорит эксперт.

Последний седьмой секрет, по мнению блогера, это регулярность всех вышеперечисленных действий.

«Если вы год не пользуетесь уходовой косметикой, не увлажняйте свою кожу, относитесь отвратительно к своему телу, не занимаетесь спортом, у вас есть вредные привычки. Потом вдруг на недельку вы решили взяться за себя, а затем снова на месяц забыли об этом. Это работать не будет. Поэтому самое важное в этом моменте, прийти к тому, что любовь к своему телу – это забота о нем по многим пунктам», – констатирует блогер.