Шум может стать причиной ожирения и стресса – ученые

Сложно представить современную жизнь без постороннего шума, который окружает нас всюду: микроволновая печь, холодильник, стиральная машина, мобильные телефоны и автомобили в городе – все это является источником постоянного шума, который мы уже перестали замечать.
С одной стороны, шум, казалось бы, не наносит человеку никакого физического урона — это не ядовитый газ и не острый гвоздь, которым можно поцарапаться. С другой, вред от шума может быть довольно ощутимым.

За последние несколько лет было проведено множество исследований, описывающих вред шумового загрязнения для здоровья человека. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), шумовое загрязнение является одной из наиболее актуальных угроз для здоровья населения, которая может стать причиной стресса, инсультов, ожирения и нарушения сна.

Реакция организма на шум является естественным психическим процессом

Физиолог доктор Нерина Рамлакхан (Nerina Ramlakhan) объясняет это следующим образом: «Шум является сигналом об опасности для нашего организма. Под воздействием шума вырабатываются гормоны стресса адреналин и норадреналин, которые позволяют нам бороться или бежать. Если шум продолжается, организм начинает производить кортизол –гормона стресса, который оказывает мощное негативное влияние на здоровье. Высокий уровень кортизола связан с болезнью раздраженного кишечника, может стать причиной проблем со сном, головных болей, бесплодия и повышенного давления, так как организм находится в состоянии постоянной «боевой» готовности».

Исследования неоднократно показывали, что высокий уровень шума влияет на здоровье человека негативно. Например, люди, живущие недалеко от аэропорта или шоссе, чаще страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, в том числе инсультов, а также у них выше шанс умереть преждевременно. Каждые 10 лишних дБ увеличивают риск на 7-17%. Исследования ВОЗ подтверждают: постоянный уровень шума в 55 дБ (это, например, разговор или не слишком оживленная трасса) может спровоцировать повышение давления или сердечный приступ.

Исследователи из Университета Корнелла (США) обнаружили, что даже «мягкий» офисный шум, в том числе разговоры, может привести к стрессу. Ученые выяснили, что у женщин, которые работают в офисе открытого типа, уровень адреналина был выше, чем в контрольной группе в более тихом месте.

По результатам не менее 20 научных работ, дети, которых растили в местности с высоким уровнем шума, отставали от своих сверстников, когда дело касалось чтения, памяти и речи. Профессор Стефен Стэнсфелд (Stephen Stansfeld) из Лондонского университета королевы Марии (Queen Mary University) отметил, что повышение уровня шума на 5 дБ «прибавляет» два месяца к возрасту, когда ребенок начинает читать. В Швеции доказали, что, начиная с уровня в 45 дБ, каждые дополнительные 5 дБ увеличивают окружность талии на 2 мм.