Сегодня – во Всемирный день борьбы с диабетом – по телефону консультируют специалисты эндокринологического диспансера

Помощник врача-гигиениста областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Вероника Огородникова рассказала об основных видах сахарного диабета:

Диабет I типа – инсулинозависимый. Это аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система атакует и повреждает клетки поджелудочной железы, вырабатывающие инсулин. Обычно развивается в детском или юношеском возрасте, но может возникнуть и у взрослых. Людям с этим типом диабета требуется постоянное введение инсулина извне.

Диабет II типа – инсулинонезависимый. Наиболее распространенный тип диабета, который обычно развивается во взрослом возрасте, но сейчас наблюдается рост случаев среди детей и подростков. Обусловлен невосприимчивостью тканей организма к инсулину, в результате чего они перестают нормально усваивать глюкозу.

Гестационный – диабет беременных. Он развивается исключительно в период вынашивания ребенка и проходит после родов, но увеличивает риск развития диабета 2-го типа в будущем.

• сухость кожи и слизистых оболочек;

• усиленное потоотделение;

• частое и обильное мочеиспускание;

• резкое ухудшение зрения;

• повышенная утомляемость, общая слабость;

• усиление жажды;

• постоянное чувство голода;

• гнойничковые высыпания, плохо заживающие раны;

• запах ацетона изо рта;

• резкое снижение веса или набор массы тела;

• покалывание или онемение конечностей;

• потемнение кожи на шее, в подмышечных впадинах, на локтях и коленях.

Факторы риска развития заболевания: генетическая предрасположенность, стресс, неправильное питание с большим количеством быстрых углеводов, возраст, ожирение, заболевания поджелудочной железы, нарушение работы надпочечников, вирусные инфекции, повышение артериального давления и холестерина, употребление спиртных напитков и курение в большом количестве, неконтролируемый прием медикаментов.

Сегодня полностью вылечить сахарный диабет нельзя, но его можно контролировать, чтобы улучшить качество жизни пациентов и снизить риск осложнений. Если своевременно узнать о риске возникновения болезни, то можно попытаться её предотвратить.

• Контроль массы тела. При избыточной массе тела организм не может использовать инсулин и увеличивается вероятность заболеть диабетом. Потеряв 5-10 % лишнего веса может значительно снизить риск развития заболевания.

• Правильное питание. Употребляйте больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов. Исключите из меню легкоусвояемые углеводы, жареную пищу. Следите за размером порций и избегайте переедания.

• Ежедневные физические нагрузки. Регулярно ходите пешком, катайтесь на велосипеде, занимайтесь танцами, плаванием и другими видами спорта с учётом возраста и возможностей вашего организма.

• Душевное равновесие. Избегайте стрессовых ситуаций и контролируйте свое эмоциональное состояние.

• Регулярное прохождение медицинских обследований. Для людей, состоящих в группе риска, профилактика диабета обязательно включает сдачу анализов как минимум раз в полгода.

• Отказ от вредных привычек, употребления алкоголя, табакокурения.

• Контроль давления. Повышенное артериальное давление нарушает здоровые процессы углеводного обмена. Любые сердечно-сосудистые нарушения повышают риск заболевания сахарным диабетом.

14 ноября на базе областного эндокринологического диспансера работает прямая телефонная линия. Звонки принимаются по номеру 8(0232) 33-74-80 до 12.00.