Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

ГП 816х197.png

Ученые поделились секретом хорошего сна

1297 0 19:00 / 03.12.2017

Для того, чтобы существенно улучшить качество сна, нужно всего лишь держать двери и окна открытыми. В этом случае воздух не застаивается в комнате и циркулирует по ней, делая сон глубоким и крепким.

Для подтверждения данного факта отобрали группу из 17 студентов и наблюдали за их сном в течение 5 дней.

Часть испытуемых спала с закрытыми окнами и дверями. Другие же отдыхали при открытом доступе воздуха в помещение. Ученые контролировали температуру и влажность, а на руках студентов закрепили специальные датчики.

Добровольцы также заполняли опросники и вели "дневники сна". Выяснилось, что при закрытом доступе воздуха средний уровень диоксида углерода составил 1150 частиц на миллион, а при открытых двери и окне - всего 717.

Открытое окно снижает концентрацию CO2 лучше, чем открытая дверь. При низком уровне углекислого газа люди спят дольше, крепче и лучше.

Новости мира
434х764.png

нефтебурсервис1.jpg
белоруснефть.jpg
УПК Белоруснефть Обучение А5_pages-to-jpg-0001.jpg
морозовичи-агро2.jpg
0 Обсуждение Комментировать