Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Угроза майских праздников – лишние килограммы. Как обойти систему и не набрать вес

1863 0 16:50 / 23.04.2019

Итальянские специалисты предупреждают, что сладкие и мясные блюда, которые оказываются на столе в период продолжительных праздников, без труда "помогают" набрать 3 кг лишнего веса. 

platter-2009590_960_720.jpg

Главный совет очень прост: необходимо следить за количеством съеденного и не забывать про физическую активность. Для тех, кого сложно назвать любителями спорта, подойдут продолжительные прогулки на свежем воздухе.

Гастроэнтеролог Campus Bio-Medico ставит на первое место употребление 2 литров воды в день, поскольку хорошо увлажненный организм является основой для успешного ведения физической активности.

Также необходимо следить за количеством потребления белков и углеводов. Не лишним будет обратить внимание не только на количество пищи, но также на ее качество. 

utro.ru

Фото pixabay.com
Новости мира
речицанефть 22.09.jpg
белоруснефть.jpg
УПК Белоруснефть Обучение А5_pages-to-jpg-0001.jpg
морозовичи-агро2.jpg
0 Обсуждение Комментировать