В дни магнитных бурь метеозависимые люди могут ощущать слабость, апатию, бессонницу или сонливость, мигрень, проблемы с давлением, снижение внимания.
Особенное внимание на свое здоровье стоит обратить людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы или хроническими заболеваниями.
В этот день стоит исключить сильные физические нагрузки – старайтесь больше отдыхать и обязательно выспаться, потому что в дни магнитных бурь любое переутомление может ощущаться в разы сильнее.
Метеозависимым людям рекомендуется прогуляться на свежем воздухе вместо поездки в общественном транспорте или на автомобиле.
Влияние на самочувствие окажет и рацион – избегайте жирной, острой и соленой пищи, а также откажитесь от алкоголя, курения и кофе. Отдавайте предпочтение рыбе, фруктам, овощам и зелени. Пейте побольше воды.
