Итак, лучше отказаться от продуктов мясной переработки, в которых содержится канцероген 1 группы, провоцирующий развитие онкологических заболеваний. Речь идет о колбасах, сосисках, сардельках и так далее.
Хорошо было бы воздержаться также от употребления красного мяса.
Перейдем к тем продуктам, на которые стоило бы подналечь. К ним относятся все нежирные молочные продукты, которые богаты витамином D, калием и молочной кислотой.
Полезными в качестве профилактики будут цитрусовые, ягоды и яблоки. Эти природные антиоксиданты выводят токсины и шлаки из организма. Не будет лишним перейти на продукты из муки грубого помола. О их пользе в профилактике раковых заболеваний не раз говорили ученые. Употреблять данные продукты можно практически в неограниченном количестве.
В качестве профилактики онкозаболеваний лучше заменить картофель другими овощами. Отлично подойдут морковь, брокколи и помидоры. Они очищают организм и препятствуют развитию опухолей.
А вот что касается кофе, то вопрос здесь спорный. С одной стороны, кофеин полезен в ограниченном количестве. Но в магазинах зачастую продают кофе, при обжарке зерен которого образуется химикат акриламид — по сути тот же канцероген. Поэтому вместо покупного кофе лучше взять полезный цикорий, который также способен взбодрить.
А исследователи из Калифорнийского института по профилактике рака смогли установить, что брак помогает пациентам с онкологией прожить дольше. Итоги двух работ на эту тему опубликовал журнал Cancer.
