Вверх

67567567.jpg

5 эмоций, которые сильнее всего подрывают здоровье

2209 0 12:43 / 17.06.2019
Способность быть в эмоциональном равновесии считают чертой долгожителей. Исследователи определили эмоции, которые могут испортить здоровье.

emoji-3202669_960_720.jpg

Гнев. Эта эмоция вызывает всплеск химических веществ в организме, в том числе адреналина и норадреналина. При ослабленной сердечно-сосудистой системе избыток этих гормонов может спровоцировать развитие проблем с сердцем вплоть до сердечных приступов. Согласно исследованиям, через два часа после вспышки гнева риск возникновения сердечного приступа повышается почти в пять раз, инсульта – в три раза.

Шок. Эта эмоция может стать причиной изменений в структурах мозга, из-за которых развивается посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР). Появляются проблемы со сном и с приемом пищи, сексуальная дисфункция, хронические боли, нарушения поведения.

Тревожность. Список тревожных расстройств очень обширный. Одно из них - паническое расстройство, при котором у человек чувствует сильный страх и тревогу вместе с проявлениями в теле - учащенным сердцебиением, головокружением, чувством недостатка кислорода и выскакивающего из груди сердца. По словам ученых, в наше время жертвами тревожности все чаще становятся молодые люди. Причины - финансовая и социальная нестабильность в жизни, чрезмерная увлеченность гаджетами, плохое питание. Тревожность ухудшает качество жизни, заставляя человека избегать общения.

Одиночество. Это чувство и связанные с ним трудные эмоции повышают уровень гормонов стресса в организме и увеличивает давление. Жизнь в одиночестве ослабляет иммунную систему. Есть исследования, согласно котором одиночество увеличивает риск преждевременной смерти на 14%.

Горе. Выяснилось, что в организме людей, которые горюют - высокий уровень воспалительных процессов. Воспаления могут стать причиной тяжелых депрессий, инфарктов, инсультов и преждевременной смерти.

Новости мира
Фото pixabay.com
водители.jpg
Нефтеспецстрой.jpg
0 Обсуждение Комментировать