Вверх


Ученые назвали продукты для борьбы с брюшным жиром

2904 0 13:36 / 24.06.2019
Основу такой диеты составляют пять продуктов: мясо, рыба, яйца, сыр и "полезные" жиры.

background-906135_960_720.jpg

Диетологи советуют пищу с высоким содержанием жиров, потребление которой уравновесит дефицит углеводов и небольшое количество белка. Суть подобной диеты заключается в достижении кетоза – состоянии метаболизма, стремительно сжигающем жир.

Ежедневный рацион должен содержать 75% жиров, 20% белка и только 5% углеводов, сообщает VistaNews.

Отмечается, что при таком питании организм начинает перерабатывать жиры в энергию, и это способствует похудению. Основу диеты составляют пять продуктов: мясо, рыба, яйца, сыр и "полезные" жиры.

В то же время человеку нужно забыть о сладостях, хлебе и фруктах, богатых углеводами.

utro.ru

Новости мира
Фото pixabay.com
водители.jpg
Untitled-1.jpg
0 Обсуждение Комментировать