Вверх

gp_banner.jpg

Ученые: отпуск продлевает жизнь

2066 0 08:43 / 26.06.2019
Американские ученые рассказали, что отпуск на самом деле может оказать чудодейственный эффект: он способен улучшить здоровье и продлить жизнь.

go-pro-1478810_960_720.jpg

Ученые провели исследование, в котором участвовали 63 человека, чьи физические и умственные нагрузки были примерно одинаковыми.

Во время эксперимента добровольцы сдавали анализы крови, также замерялись их объемы талий.

В итоге оказалось, что у людей, которые хотя бы раз были в отпуске за последний год, на четверть сокращался риск развития метаболического синдрома — увеличения массы висцерального жира, снижения чувствительности периферических тканей к инсулину. Также для метаболического синдрома характерен сбой в обмене веществ, из-за чего человек быстро полнеет или не может похудеть.

По словам экспертов, если на регулярной основе устраивать длительный отдых, то шансы развития стресса и прочие проблемы, возникающие по причине долгих рабочих перегрузок, минимизируются.

А исследователи из Университета штата Огайо выяснили, сколько недель отпуска должно быть в год, чтобы сберечь здоровье и уменьшить риск преждевременной смерти. Ученые провели исследование с участием более 100 женщин в возрасте от 30 до 60 лет. Шесть дней участницы отдыхали на курорте в Калифорнии, сдав кровь до и после отпуска, а также трижды в течение года отвечали на вопросы о самочувствии.

В то же время эксперимент ученых из Хельсинки показал, что нерегулярный отдых менее трех недель может стать причиной преждевременной смерти от инфаркта и инсульта.

Новости мира
Фото pixabay.com
речицанефть.jpg
водители.jpg
0 Обсуждение Комментировать