Вверх

67567567.jpg

Ученые назвали новый способ эффективного похудения

2306 0 14:04 / 10.07.2019
Людям с избыточным весом следует сконцентрироваться не на потере жира, а на укреплении мышц. К такому выводу пришли американские ученые. Их исследование опубликовано на сайте Medicalxpress.

9c9ee76683dca71ea1cab9844c9cf77c.jpg

Специалисты проанализировали показатели 400 пар близнецов в возрасте от 22 до 45 лет и выяснили, что состояние мышечной массы имеет важное значение в похудении и помогает избежать повторного набора веса по окончании диет.

По мнению ученых, более высокая мышечная масса повышает чувствительность к инсулину. Кроме того, мускулы используют много кислорода и в целом потребляют много энергии. Также мышцы могут "вытягивать" глюкозу из крови.

Исследователи отмечают, что недостаточное развитие мышц объясняется теми же факторами, которые повышают риск развития диабета и сердечно-сосудистых заболеваний. Таким образом, укрепление мышечной массы поможет не только похудеть, но и позаботиться о здоровье.

Новости мира
Фото pixabay.com
речицанефть.jpg
водители.jpg
0 Обсуждение Комментировать