Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Баннер на сайт 816х197.jpg


Названо самое важное условие долголетия и здоровья

3723 0 19:27 / 29.07.2019
Силовыми тренировками редко занимаются люди пожилого возраста, однако недавние исследования показали, что именно этот вид физической активности – ключ к здоровой и долгой жизни.

Американские ученые подчеркивают, что у многих людей преклонный возраст ассоциируется с угасанием умственных и физических сил. Чтобы этого не произошло, специалисты предлагают побольше времени уделять упражнениям на развитие мышечной массы и выносливости.

Тренировки с отягощениями значительно улучшают работу мышц и даже помогают при лечении хронических заболеваний. Кроме того, такой вид физической активности повышает качество жизни и удлиняет ожидаемую продолжительность жизни, отмечается в опубликованной в Medical Xpress статье.

Новости мира


20240419_091146.jpg
Гомельский химический завод_учеба.jpg
Отор_сайт.jpg
морозовичи-агро11.jpg
0 Обсуждение Комментировать