Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх


340649fa606c36e0b714b06fbe34caa3.jpg

Ученые назвали безопасную для здоровья ежедневную дозу сока

3008 0 11:48 / 22.09.2019

Медики утверждают, что 200-300 миллилитров можно употреблять каждый день без вреда для здоровья, сообщает РИА Новости.

Фото: pixabay.com

При этом людям, желающим похудеть, лучше отказаться от этого напитка, так как в нем есть большое количество сахара. Многие считают сок полезным, но содержащиеся в нем углеводы быстро всасываются и вызывают у человека сонливость. Врачи уверены, что ложиться спать, выпив стакан сока перед этим, нельзя – лишние углеводы могут быстро отложиться в жир.

Фруктоза, содержащаяся в соке, может стать причиной ожирения печени. Кроме этого, соки не приносят сытости – после него человек еще больше хочет есть. Поэтому лучше всего пить сок в первой половине дня и относиться к нему как к десерту.

Нельзя пить сок тем, у кого есть аллергия или сахарный диабет второго типа. Грейпфрутовый сок нежелательно сочетать с антибиотиками и противогрибковыми средствами.

sb.by

Новости мира
водители.jpg
морозовичи-агро2.jpg
0 Обсуждение Комментировать