Вверх

gp_banner.jpg

Названы способы облегчить период акклиматизации после отпуска

2621 0 14:29 / 27.09.2019

Врачи рекомендуют возвращаться из отпуска за четыре дня до выхода на работу, чтобы избежать стресса от акклиматизации, если отдых проходил в другом часовом поясе, сообщает агентство «Москва» со ссылкой на департамент здравоохранения.

calm-2218409_960_720.jpg

Отпуск в стране с другим климатом лучше проводить на протяжении как минимум двух недель. Перед возвращением с отдыха специалисты советуют скорректировать режим дня, приблизив его к домашнему. До начала работы стоит отдохнуть еще несколько дней. Это поможет адаптироваться к привычному распорядку. Период акклиматизации пройдет легче, если употреблять много чистой воды. Также нужно включить в рацион больше фруктов и овощей. 

ont.by


Новости мира
Фото pixabay.com
речицанефть.jpg
водители.jpg
0 Обсуждение Комментировать