Вверх


К каким заболеваниям приведет полный отказ от сладкого

840 0 09:56 / 09.10.2019
Жесткое ограничение сахара в рационе обеспечит красивую фигуру, но в этом случае сильно повышается угроза развития некоторых опасных заболеваний, сообщает издание «Аргументы и факты».

cupcakes-1452178_960_720.jpg

Как известно, сильная тяга к сладкому вредит здоровью. Но и полный отказ от сахара таит некоторые угрозы. Так, может повыситься вероятность заболеть артритом и тромбозом, часто развиваются проблемы с печенью, селезенкой, ухудшается память.

«Страдает работа головного мозга. Человек, который питается только „здоровой едой“, более подвержен стрессам и депрессиям. Между тем съесть небольшой кусочек шоколадки после обеда даже полезно», — говорит врач-диетолог Елена Толоконникова.

Иногда можно позволить себе кусочек торта или булочку. Среди лакомств, которые наиболее безопасны для фигуры, медик выделяет зефир, сухофрукты и цукаты.

Еще полезнее будет получать сахар из таких продуктов как свекла, болгарский перец, репчатый лук, цветная капуста, кукуруза.

Новости мира
Фото pixabay.com
водители.jpg
Untitled-1.jpg
0 Обсуждение Комментировать