Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Работаете в офисе? Выполняйте эти рекомендации, чтобы реже болеть

907 0 16:02 / 14.10.2019

Специалисты НИИ медицины труда им. академика Н.Ф. Измерова рассказали о влиянии офисной работы на здоровье и дали ряд советов, как избежать негативных последствий такой работы передает RT.

man-597178_960_720.jpg

По словам экспертов, из-за неблагоприятных условий офисной среды работники стали чаще болеть. Основная причина – ухудшение качества воздуха в офисных помещениях. Это вызвано неправильно организованной вентиляцией и недостаточным воздухообменом, а также большим количеством персонала в кабинетах.

Специалисты назвали ряд опасных последствий такой работы: неврозы и тревожность, появление болезней нервной и сердечно-сосудистой системы. Кроме того, проблемы на работе могут привести к нарушениям репродуктивной функции.

Чтобы избежать проблем из-за «сидячей» работы, офисным сотрудникам необходимо выполнять зарядку. Каждый час нужно делать разминку в течение 15 минут и ходить. На рабочем месте важно пить воду или чай, которые помогут снизить нагрузку на почки и восстановить сосуды. Если у человека напряжённая работа, необходимо принимать витамины D, E и магний В6. Они помогут повысить стрессоустойчивость.   

ont.by

Фото pixabay.com
Новости мира
речицанефть 22.09.jpg
белоруснефть.jpg
УПК Белоруснефть Обучение А5_pages-to-jpg-0001.jpg
морозовичи-агро2.jpg
0 Обсуждение Комментировать