Вверх

67567567.jpg

Длительные промежутки между приемами пищи на работе ведут к язве

3120 0 17:05 / 17.10.2019

Длительные промежутки между приемами пищи являются стрессовыми для организма человека. Специалисты рекомендуют не пропускать обеденный перерыв на работе и перекусывать раз в три часа, передает RT.


11.jpg

Большие перерывы между приемами пищи вызывают сокращение стенок желудка, что влечет «голодные боли». При этом выделяется соляная кислота, которая раздражает слизистую. Это вызывает развитие язвенной болезни и гастрита. Наиболее оптимальный вариант для организма – подкрепляться раз в три часа.

Для перекуса не рекомендуется выбирать жирную пищу, булочки и пирожки. Лучше отдать предпочтение сухофруктам, орехам или кусочкам горького шоколада. В ежедневный рацион стоит включить свежие фрукты и овощи – они содержат витамины и минералы. 

ont.by

Новости мира
водители.jpg
Нефтеспецстрой.jpg
0 Обсуждение Комментировать