Вверх

gp_banner.jpg

Как бросить курить? Рекомендации, которые помогут отказаться от табака

3350 0 13:39 / 22.10.2019
Специалисты из американского общества по борьбе с раком рекомендуют людям, которые пытаются отказаться от курения, есть здоровую пищу, пить много воды и высыпаться, пишет издание La Vanguardia.

cigarette-599485_960_720.jpg

Первое, от чего стоит отказаться при борьбе с курением – это кофе и алкогольные напитки. Лучше отдать предпочтение натуральным фруктовым сокам и минералке. Напитки должны быть низкокалорийными или вообще без сахара. Также рекомендуется отказаться от острой и сладкой пищи. В рацион стоит включить куриную грудку, овощные салаты и фрукты. Бросить курить поможет не только правильное питание, но и занятия спортом, которые снимут напряжение и избавят от тяги к табаку. 

Новости мира
Фото pixabay.com
речицанефть.jpg
водители.jpg
0 Обсуждение Комментировать