Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

баннер ИП Шалунов 816_197 НОВЫЙ.jpg

Врачи назвали идеальный завтрак

4119 0 10:43 / 07.11.2019
Специалисты сообщили, какой завтрак является идеальным, в том числе и для тех, у кого есть проблемы со здоровьем. Также они назвали нежелательные продукты для утреннего приема пищи, пишет РИА Новости.

abe27710044815a06b044c94fcfe6fe1.jpg

Не рекомендуется есть йогурт на пустой желудок. Его лучше использовать в качестве перекуса днем. Хлопья — также не лучший вариант из-за большого количества сахара. Не стоит есть также соленое и острое.

Если вы люитетель бутербродов на завтрак, выбирайте цельнозерновой хлеб и натуральное мясо вместо колбасы.

Жареные яйца с беконом подойдут на завтрак тем, кто ведет активный образ жизни.

Идеальный первый прием пищи, по словам врача Дарьи Русаковой, состоит из белков и углеводов: это блюда из творога, вареные яйца, немного рыбы, мяса или птицы вместе с салатом.

Если намечается активный день, можно добавить на завтрак и кашу.

Утром лучше пить чай и кофе, а не свежевыжатые соки и смузи.

Новости мира

водители.jpg
морозовичи-агро.jpg
f472ab6b1cbf7f1caedc95d82ff47de4.jpg
0 Обсуждение Комментировать