Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Названы продукты, которые снижают иммунитет

2630 0 13:55 / 04.02.2020
Диетолог Елена Соломатина в интервью изданию «Вечерняя Москва» рассказала о том, какие продукты вредят нашему иммунитету, а какие, напротив, стоит употреблять без боязни навредить здоровью.

0d24521ec3ce300e1ac4bd0b9bad5ffa.jpg
Специалист уточнила, что иммунитету вредят продукты, которые содержат канцерогены и трансжиры. Также влияет способ приготовления пищи — более полезны те продукты, которые не подвергались агрессивной термической обработке.

— Самыми вредными продуктами, которые губят иммунитет, являются сахар, животный белок и алкоголь. Сахар провоцирует диабет, блокирует образование белых кровяных телец — как результат иммунная система страдает, — добавила Елена Соломатина.

Негативно влияют на иммунитет продукты, приготовленные во фритюре. Вредно чрезмерное употребление животного белка — красного мяса. Также не следует злоупотреблять продуктами с усилителем вкуса — ph желудочного сока. Лучше ввести в рацион печень трески, яйца, семечки (в них содержится витамин D), кисломолочные продукты и овощи, которые положительно влияют на слизистую желудка.

Новости мира
Фото pixabay.com
водители.jpg

0 Обсуждение Комментировать