# 1. Рапсовое масло — дьявол всех продуктов питания. Оно сгущается в крови и желудочно-кишечном тракте, и не имеет значения, органическое оно, прессованное или холодного отжима. Оно приводит к увеличению веса, потере памяти и в конечном итоге к деменции и невозможности вспомнить, кто ваши родственники.
# 2. Искусственные подсластители — аспартам и сукралоза. Эти лабораторные смеси в сотни раз слаще сахара, поэтому заставляют ваше тело думать, будто вы едите тонны сахара. В результате вы хотите больше сахара, и когда вы потребляете "настоящую" пищу, ваше тело "цепляется" за нее, как ребенок за конфеты. Если вы пытаетесь сбросить вес, последнее, что нужно делать — это голодать. Избавьтесь от искусственных подсластителей, и вы избавитесь от лишнего веса.
# 3. Глютен — ничто не тормозит работу вашего кишечника больше, чем обработанный глютен. Полный химикатов и липких, похожих на клей шариков, глютен вызывает запор. Это приводит к хронической воспалительной болезни и набору веса. Глютен — это "пищевой клей", и он провоцирует процесс гниения.
# 4. Обработанное коровье молоко — природа создала коровье молоко, чтобы телята жирнели. Хотите быстро сбросить лишние килограммы? Откажитесь от всех молочных продуктов. Это трудно, ведь сейчас сыр есть в каждом или почти в каждом блюде в каждом ресторане. Коровье молоко, если оно не органическое, также содержит гормоны, которые делают вас толстыми, точно так же, как животных, которых выращивает индустрия.
Поймите: состав молока различных животных сильно варьируется. Например, молоко тюленей очень жирное, оно помогает маленьким тюленям быстро нарастить толстый слой жира, чтобы уберечься от морозов.
# 5. Глутамат натрия приводит к увеличению веса. Как? Он портит ваши вкусовые рецепторы. Эта добавка — токсин для организма, который чрезмерно стимулирует ваши вкусовые рецепторы и вызывает желание есть больше и больше. Затем, когда у вас есть органическая пища, которая не загружена этим генетически модифицированным усилителем вкуса, вы едва ли захотите попробовать ее на вкус. Таким образом, вы едите меньше здоровой пищи и больше "пищевого мусора".
Есть старая поговорка: если ты хочешь быть сильным, как буйвол, ешь то, что ест буйвол, но не ешь буйвола.
