Вверх


Сок свеклы: 5 причин пить его каждый день

2335 0 14:49 / 02.03.2020
Сок свеклы регулирует артериальное давление и имеет противораковые свойства, пишет med-heal.ru.

rvAmPaIL06aWnNIf.jpg

В каких случаях рекомендовано употребление свекольного сока?

1. Проблемы с пищеварением. Из-за большого количества растворимых и нерастворимых волокон, содержащихся в свекольном соке, он оказывает лечебное воздействие на пищеварительную систему. Противовоспалительные свойства свекольного сока предотвращают развитие заболеваний кишечника. Не секрет, что он – отличное средство от запоров.

2. Онкология. Govind J Kapadia и Harukoni Tokuda провели исследования и подтвердили антиоксидантный потенциал свекольного сока и свеклы. Бетаин и вульгаксантин, которые содержатся в этом овоще помогают противостоять свободным радикалам, предупреждая развитие раковых клеток. Organic Facts опубликовало результаты исследования на эту тему.

3. Диабет. Контроль над уровнем глюкозы в организме удаётся осуществлять при помощи свекольного сока благодаря растворимой клетчатке.

4. Гипертония. Многие гипертоники знают о способности свекольного сока снижать давление. Так происходит благодаря достаточному содержанию в свекле нитратов, которые способствуют расслабление сосудов, снижая нагрузку на работу сердца.

5. Задержка жидкости в организме, ожирение. Свекольный сок очистит почки и печень, укрепит стенки капилляров.

Помните, что не рекомендуется употреблять свекольный сок непосредственно после приготовления. Желательно сначала выдержать его 2-3 часа в холодильнике. Это поможет избежать тошноты, когда будете его пить. 0,5 стакана 3 раза в день за 20-30 минут до еды – такая схема употребления сока является лечебной.

Новости мира
водители.jpg
0 Обсуждение Комментировать