Если вы склонны к поллинозу (аллергический реннит), промывайте нос соленой водой.
Пробиотики повышают иммунитет и помогают избавиться от симптомов аллергии. Улучшается общее состояние здоровья.
Добавьте в свой рацион мёд. Он обладает удивительными целительными свойствами, в том числе – справиться с аллергией.
Старайтесь больше употреблять витамин С: цитрусовые, капусту, красный перец, киви, брокколи, ананас.
Используйте эфирное масло мяты. Оно обладает противовоспалительным действием и помогает избавиться от симптомов аллергии.
