Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

10. Гомельская правда 816х197_02.jpg

Почему пешая прогулка лучше спортзала

2914 0 18:22 / 14.03.2020
Американские специалисты советуют отдать предпочтение неспешной прогулке на свежем воздухе. Об этом пишет prevention.com.

1751660.jpg

Пешие прогулки заменяют занятия спортом и полезны абсолютно всем. В отличие от бега, они не имеют противопоказаний. Ежедневная ходьба ускоряет метаболизм, сжигает лишние калории и предотвращает потерю мышечной массы.

Энергичная прогулка укрепляет вены и улучшает кровообращение. При уже имеющихся проблемах с варикозным расширением вен и сосудами, ежедневная ходьба помогает устранить отеки и дискомфорт в ногах.

Если у вас проблемы со сном, старайтесь чаще проводить время на свежем воздухе. Также пешие прогулки укрепляют ноги и суставы.

Благодаря пешим прогулкам у человека повышается иммунитет, что помогает противостоять вирусным заболеваниям.

Фото из интернета, носит иллюстративный характер
Новости мира


речицанефть 22.09.jpg
белоруснефть.jpg
УПК Белоруснефть Обучение А5_pages-to-jpg-0001.jpg
морозовичи-агро2.jpg
0 Обсуждение Комментировать