Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

баннер ИП Шалунов 816_197 НОВЫЙ.jpg

Почему пешая прогулка лучше спортзала

2557 0 12:22 / 14.03.2020
Американские специалисты советуют отдать предпочтение неспешной прогулке на свежем воздухе. Об этом пишет prevention.com.

1751660.jpg

Пешие прогулки заменяют занятия спортом и полезны абсолютно всем. В отличие от бега, они не имеют противопоказаний. Ежедневная ходьба ускоряет метаболизм, сжигает лишние калории и предотвращает потерю мышечной массы.

Энергичная прогулка укрепляет вены и улучшает кровообращение. При уже имеющихся проблемах с варикозным расширением вен и сосудами, ежедневная ходьба помогает устранить отеки и дискомфорт в ногах.

Если у вас проблемы со сном, старайтесь чаще проводить время на свежем воздухе. Также пешие прогулки укрепляют ноги и суставы.

Благодаря пешим прогулкам у человека повышается иммунитет, что помогает противостоять вирусным заболеваниям.

Новости мира
Фото из интернета, носит иллюстративный характер

водители.jpg
морозовичи-агро.jpg
f472ab6b1cbf7f1caedc95d82ff47de4.jpg
0 Обсуждение Комментировать