Зарубежные диетологи назвали продукты, частое употребление которых повышает риск развития диабета, заболеваний сердца и других органов, пишет food.news.
Некоторые из названных продуктов считаются здоровой альтернативой вредной еде. Диетологи порекомендовали заменить натуральными йогуртами сладкие и «обезжиренные», так как в них нередко добавляют искусственные подсластители.
Также стоит опасаться диетической газировки, поскольку она содержит заменители сахара. Регулярное употребление таких напитков увеличивает риск развития диабета и ожирения. Не рекомендуется часто пить и пакетированные фруктовые соки, чтобы избежать проблем с сердцем.
В список попали сладкие хлопья для завтрака, мясные консервы, колбаса и даже ветчина из-за консервантов.
