Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Диетолог рассказала о вредных и полезных напитках в период самоизоляции

3687 0 19:57 / 19.04.2020
Врач-диетолог, член российской национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов Марина Макиша рассказала, какие напитки стоит употреблять во время самоизоляции, а от каких следует отказаться.


6c7b4f8dc96913cc9c6468a9e6f6e728.jpg

В черный список стоит внести напитки, содержащие сахар, заявила специалист в интервью "Звезде". Это газировка, пакетированные фруктовые соки и даже квас.

По ее словам, сахар вредит иммунитету человека и поэтому нежелателен для употребления в период угрозы инфицирования коронавирусом. "Сахар — это продукт, который вызывает комплексные воспаления, и таким образом повышает нагрузку на иммунную систему", —заявила врач.

Также к неполезным напиткам относится алкоголь, говорят эксперты, поскольку он лишь создает дополнительную нагрузку на организм и в частности печень. Коронавирус, как любая болезнь, создает нагрузку на все наши органы, и пока организм борется, печень испытывает повышенную нагрузку, отфильтровывая побочные продукты этой борьбы. Так что не стоит создавать дополнительную нагрузку для печени.

Что касается полезных напитков, то в первую очередь пользу организму в период самоизоляции сможет принести простая вода, пишет РИА Новости. Ее стоит употреблять по пол-литра в день. Также диетолог советует в умеренных количествах пить чай и кофе, однако эти напитки должны быть некрепкими.

Также в числе полезных различные витаминизированные напитки. Это могут быть натуральные, без сахара, морсы на основе свежих или мороженных ягод, различные растительные отвары.

Фото pixabay.com
Новости мира
речицанефть 22.09.jpg
белоруснефть.jpg
УПК Белоруснефть Обучение А5_pages-to-jpg-0001.jpg
морозовичи-агро2.jpg
0 Обсуждение Комментировать