Не стоит выставлять на кондиционере более низкую температуру, а также находиться в помещениях с кондиционерами во влажной одежде. Такие рекомендации дали в МЧС России.
Специалисты рекомендуют в жару выпивать за сутки не менее 2—2,5 л жидкости. Кроме обычной воды это может быть чай, минеральная столовая негазированная вода. При этом не стоит употреблять очень холодные напитки.
Эксперты советуют во время жары больше времени проводить в помещении, пишет ТАСС, ежедневно проводить дома влажную уборку, закрывать двери. Спастись от жары также помогут влажные обтирания или прохладный душ (не ниже 30 градусов).
