Утром обменные процессы протекают быстрее, поэтому в течение дня организм может сжечь лишние калории. По словам диетолога, этот совет будет полезен в основном молодым людям, которые ведут активный образ жизни.
Как отметила Елена Соломатина, для молодых активных людей фастфуд не опасен и не отразится на весе.
Ночью обменные процессы тоже происходят, но не так интенсивно, отметила специалист.
"Поэтому съеденный вечером условный гамбургер обязательно "отложится", мы не сможем его "потратить", – пояснила врач.
