Вверх

gp_banner.jpg

Названы простые продукты для молодости кожи

2177 0 18:36 / 26.07.2020
Эксперты из Университета Эдинбурга дали советы по питанию, которые позволяют продлить молодость и здоровье кожи, сообщает The Sun.

bf00c21b24a95674d4be5a4473f261de.jpg

Как отмечают специалисты, вы можете без остановки испытывать разнообразные препараты по уходу за кожей, но реальный способ эффективной борьбы со старением — правильное питание.

Доктор Рупи Ауйла рекомендовал соблюдать низкобелковую диету, уменьшая употребление богатой железом пищи, например, красного мяса.

При этом в рационе обязательно нужно включить продукты с высоким содержанием клетчатки, необработанные натуральные продукты и высококачественные жиры, такие как орехи и семена.

Кроме того, есть пища, которая помогает справиться с воспалительными процессами и прочими проблемами в организме. Это продукты, богатые антиоксидантами, коллагеном и минералами. Они благотворно сказываются и на состоянии кожи.

Новости мира
Фото gettyimages.com
речицанефть.jpg
водители.jpg
0 Обсуждение Комментировать