Вверх


Диетолог назвала идеальные продукты для похудения

2208 0 20:59 / 15.09.2020
В основном это овощи и зелень, пишет РИА "Новости".

c048f58472487c6647ce7fde6a2faea5 (1).jpg

Салаты называют отличным выбором для похудения, потому что в их листьях содержится много клетчатки, калия, фолиевой и аскорбиновой кислот. Также, если хотите потерять вес, стоит включить в свой рацион капусту, огурцы и свеклу: они содержат мало калорий, помогают нормальному пищеварению и поддержке энергетического обмена. Также не помешает и сельдерей.

Диетолог Наталья Пугачева советует худеющим добавить в меню острые или пряные овощи. Например, чеснок, лук, имбирь и хрен.

– У каждого из них есть свои особенные полезные компоненты, биологически активные вещества, оказывающие антисептическое, антиоксидантное, стимулирующее действие, что очень полезно для тех, кто ведет здоровый образ жизни, – рассказала она.

Новости мира
Фото pixabay.com
водители.jpg
Untitled-1.jpg
0 Обсуждение Комментировать