Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Баннер на сайт 816х197.jpg


Названы 6 продуктов, которые не стоит употреблять при головной боли

1518 0 01:16 / 17.10.2020
Диетологи из Испании Сандра Бакера и Альваро Санчес назвали продукты, которые негативно влияют на головную боль, пишет издание La Vanguardia.

sieviete-galvassapes-49148427.jpg

«Когда периодически возникают головные боли, важно найти причину и обратиться к врачу. Кроме того, нужно внести изменения как в диету, так и в привычки, что в случае головной боли легкой или средней интенсивности, как правило, позволяет улучшить общее состояние», — пояснила Бакера.

Во-первых, следует отказаться от употребления голубых сыров, в которых содержится большое количество гистамина. Он оказывает сосудорасширяющий эффект. Также по этой причине следует ограничить употребление цитрусовых и авокадо.

Во-вторых, по словам специалистов, на головную боль влияет частое употребление кофе.

Не стоит злоупотреблять и частым употреблением красного вина, да и в целом от алкоголя лучше отказаться, советуют диетологи.

Шестым продуктом, который противопоказан людям с жалобами на головную боль, являются колбасные изделия. В них также много гистамина и насыщенных жиров низкого качества.

По словам диетологов, людям, страдающим головной болью, нужно стараться есть каждые три часа.

«Когда мы не едим много часов, уровень глюкозы в крови снижается, из-за чего может появиться головная боль. Кроме того, частные перекусы позволяют избавиться от тяжести в животе, потому что за раз мы съедаем меньше», — заключила она.

Фото из интернета, носит иллюстративный характер
Новости мира
gsp_maket_434x764px Гомельская правда.jpg


морозовичи-агро11.jpg
0 Обсуждение Комментировать
gsp_maket_434x764px Гомельская правда.jpg