Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Баннер на сайт 816х197.jpg


Диетолог посоветовала рецепт полезного салата «Оливье»

914 0 01:57 / 05.11.2020
Врач-диетолог Ольга Григорьян рассказала, как можно приготовить полезный салат «Оливье». Об этом сообщает Lenta.ru.

550b272e46e35f4fdd439f07d5e8064b.jpg

Специалист порекомендовала воздержаться от одного из основных ингредиентов известного блюда – покупного майонеза. По словам диетолога, в нем содержится глутамат натрия, который вызывает пищевую зависимость. В качестве доказательства врач привела пример, когда очень часто сочетают майонез со многими продуктами.

В качестве альтернативы соусу Григорьян предложила заправить салат нежирной сметаной или йогуртом. С ярыми любителями майонеза диетолог поделилась рецептом домашнего майонеза из взбитых яиц и оливкового масла. При этом она отметила, что заправка будет калорийной, но зато без химических добавок. Таким образом можно избавиться от нездоровой привычки есть майонез.

По мнению специалиста, колбаса также является вредным компонентом, поэтому Ольга советует заменить ее на курицу, язык или мясо перепелок. Диетолог порекомендовала попробовать салаты с рыбой на пару или консервированным тунцом.

Фото из интернета, носит иллюстративный характер
Новости мира
gsp_maket_434x764px Гомельская правда.jpg


морозовичи-агро11.jpg
0 Обсуждение Комментировать
gsp_maket_434x764px Гомельская правда.jpg