Вверх


Диетологи рассказали, сколько мандаринов можно съедать в день

510 0 10:28 / 05.12.2020
В день можно съедать четыре мандарина, рассказали опрошенные РИА Новости врачи.

QYWGqgjwT4PpjTPL.jpg

Эти плоды содержат достаточно большое количество витамина С. Также в мандаринах есть витамин А, витамины группы В, кальций, каротин, фосфор, магний – всего 10-15 витаминов и минеральных веществ.

По словам медиков, мандарины необходимо употреблять в пищу с белыми прожилками, поскольку это клетчатка. Она помогает нормализовать усвоение простых углеводов.

Нельзя есть мандарины людям с обострением болезней желудочно-кишечного тракта, а также с аллергией. 

Новости мира
Фото pulse19.ru
водители.jpg
Untitled-1.jpg
0 Обсуждение Комментировать