Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

Назван орех, который идеально подходит для перекуса

1783 0 20:25 / 14.04.2021
Влияние миндаля на организм человека изучили канадские исследователи. Выяснилось, что благодаря перевариванию ореха снижается потребление энергии из пищи. Статья об этом  опубликована в издании Mayo Clinic Proceedings.

pexels-photo-3997459.jpeg

Ученые сообщают, что если каждый день кушать миндаль, за год можно сбросить три килограмма лишнего веса. Понять это помог эксперимент, в котором приняли участие мужчины и женщины, склонные к ожирению.

В течение трех месяцев испытуемые придерживались диеты с низким содержанием холестерина и насыщенных жиров. Исследование показало, что после переваривания 20% калорий, получаемых из жира миндаля, остаются неабсорбированными. Поэтому участники эксперимента съедали в среднем на 2% меньше пищи в день, чем привыкли. Кроме того, в данный период никто из участников не набрал лишний вес.

Важно помнить, что миндаль особенно полезен людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Новости мира
водители.jpg

0 Обсуждение Комментировать