Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх

баннер ИП Шалунов 816_197 НОВЫЙ.jpg

Можно ли заниматься спортом в жару?

1324 0 13:25 / 02.08.2021
В жару нужно быть особенно внимательными с физическими нагрузками, ведь занятия спортом при повышенных температурах могут нанести вред организму.

Самая комфортная температура для занятия спортом – 22-23 градуса. Врачи утверждают, что заниматься в жару нельзя, но при повышенных температурах допустимо тренироваться ранним утром и поздним вечером, но не позже 22 часов!

pexels-photo-841130.jpeg

В спортивном зале, оборудованном кондиционером и хорошей вентиляцией, заниматься можно в любое время.

Не пренебрегайте советами врачей во избежание осложнений сердечно-сосудистых заболеваний, развития тромбозов, возникновения тепловых ударов.
Новости мира
водители.jpg
Газ.jpg
доброном_красный.jpg
0 Обсуждение Комментировать