Как преодолеть пандемическую усталость, хватает ли на Гомельщине вакцин и кто по-прежнему в группе риска

Мир перешагнул шокирующее число в 170 миллионов случаев заражения ковидом, более 3,5 миллиона человек скончались. Такие данные прозвучали на республиканском семинаре «Вакцинация против COVID-19: научное обоснование и практика проведения». Там же озвучили мнение, что до победы над пандемией, к сожалению, еще далеко. Но именно вакцинация – один из тех инструментов, которые будут активно содействовать снижению заболеваемости коронавирусной инфекцией.

В нашей стране уже вакцинировались более полумиллиона белорусов.

– В Гомельской области прививку сделали 145 683 человека. Это 10,5% от всего населения региона. В листе ожидания более 50 тысяч, – рассказала заместитель главного врача областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Ольга Тульженкова. – Вакцин хватает. В наличии более 74 тысяч доз первого компонента «Спутника V» и 21 тысячи доз второго компонента (13 тысяч доз российской вакцины и 8 тысяч китайской). Хочется сделать акцент на группах риска: это люди с хроническими заболеваниями и старше 61 года. Мы приглашаем их на вакцинацию в первую очередь, потому что есть риск тяжелого течения заболевания. Как говорят эксперты, индийский штамм оказался в два раза заразнее британского и в четыре раза превосходит китайский по скорости распространения.

Создание популяционного иммунитета – еще один важный момент в борьбе с COVID-19. Например, в Израиле привито примерно 70–80% населения. Сейчас там выявляют не более десяти новых случаев ковида в день. Специалисты считают, что активная вакцинация поможет людям перенести в том числе и индийский вариант коронавируса более спокойно.

Министр здравоохранения Беларуси Дмитрий Пиневич недавно озвучил в СМИ стоимостные параметры двух компонентов «Спутника V» – это 19,9 доллара. Однако, как известно, людей вакцинируют бесплатно. Привился – выдают справку. Можно получить и сертификат, который пригодится для тех, кто планирует выезжать за границу. Документ сделают в пункте проведения вакцинации на платной основе, за пять рублей. Заполнен он на двух языках – русском и английском.

Появляются на Гомельщине и мобильные пункты вакцинации от ковида. Такой на днях развернули в жлобинском супермаркете, где созданы все необходимые условия для иммунизации. Препарат хранится при должной температуре в специальных холодильниках, имеются нужные санитарные средства, соблюдается масочный режим. Желающим нужно иметь при себе паспорт. Появятся ли мобильные пункты вакцинации в других городах региона, пока неизвестно.

Самыми популярными словами в интернет-поисковиках за 2020 год стали «локдаун» и «коронавирус». Реальность заставила людей на многие вещи взглянуть по-другому. Но неизменными должны оставаться меры профилактики: самоизоляция, соблюдение дистанции, использование средств защиты органов дыхания.

Масочный режим ввели на Гомельщине в ноябре прошлого года. Вспомните, как ограничения соблюдали в то время. Маски носили практически все, люди максимально дистанцировались, а у кого была возможность – уходили на удаленку, заказывали продукты онлайн, дабы любыми способами избежать очередей. Другое дело сегодня. Недавно я зашла в обычный продуктовый магазин: пока кассир не напомнила о маске покупателям, половина людей стояла без них.

Такое попустительское отношение к профилактическим мерам подтверждает и кондуктор гомельского автобусного парка № 6 Анжела Шитикова. На рабочем месте она застала все волны пандемии.

– Сегодня людей в защитных масках больше всего в час пик, когда наплыв пассажиров увеличен. Конечно, я рекомендую их надевать, но заставить не могу. Иногда слышу, как сами пассажиры советуют друг другу соблюдать масочный режим. Бывает, кто-то реагирует агрессивно. Возможно, считает: если переболел ковидом, то бояться больше нечего.

Анжела Шитикова проводит в маске семь часов в день. Столько же в перчатках, ведь работает с деньгами, а они во все времена были большими переносчиками бактерий и вирусов. На конечной остановке кондуктор, как и ее коллеги, обрабатывает антисептиком двери и поручни в салоне. Водитель открывает для проветривания двери, в жару – настежь все форточки и люки.

Если натянуть маску только на подбородок, толку мало. Врач-гигиенист областного центра гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья Анастасия Демьянцева напоминает: медицинская маска должна плотно закрывать и нос, и рот. К тому же, одноразовую повязку нельзя использовать повторно, нужно выбросить сразу после применения.

Люди пенсионного возраста остаются одной из самых уязвимых групп населения. Поэтому для них по-прежнему работают горячие линии соцслужб, которые созданы, чтобы привезти пожилым на дом продукты питания, предметы первой необходимости, лекарства. Чтобы бабушки и дедушки лишний раз не посещали места большого скопления людей.

Как рассказали в отделении социальной помощи на дому ТЦСОН Железнодорожного района Гомеля, с начала года такой услугой воспользовались 445 пенсионеров. Но с приходом теплого времени года желающих все меньше. В апреле поступило всего три заявки, в мае – одна, в июне их не было вообще. Специалисты связывают такой спад с дачным сезоном, отпускной порой, когда помочь престарелым, возможно, приезжают дети и внуки. Однако нужно понимать, что если родственники не придерживаются профилактических мер, то именно они могут передать инфекцию пожилым близким.

Ежедневно появляются свежие новости о COVID-19. С 1 июля начинают дезинфицировать все автобусы, легковые и грузовые автомобили при их въезде в страну через пункт пропуска «Новая Гута». Круглосуточная работа организована в качестве эксперимента и продлится три месяца. В июле ожидается поставка в Беларусь одноэтапной вакцины «Спутник Лайт». Как отметили в Минздраве, ею хотят охватить в том числе студенчество – эта категория населения переносит заболевание наиболее легко, но может быть источником заражения других.

Многие списывают отсутствие масок в общественных местах на пандемическую усталость. Это не медицинский диагноз. Термин описывает естественную реакцию человека на нарушение привычного уклада жизни из-за пандемии.

– Один из самых стрессирующих факторов – неопределенность. Мы не ощущаем, что от нас что-то зависит, и перестаем действовать вовсе, впадаем в апатию или депрессию, – рассказала психолог Гомельского медицинского колледжа Мария Комарова. – Но современный мир не знает, что будет дальше. Мы учимся жить в тех условиях, которые есть.

Мария Комарова рассказала, что делать, чтобы снизить стрессовую нагрузку из-за неопределенности.

• Максимально распланировать день, неделю, месяц. Использовать время себе во благо. Например, чтение – не только прекрасный антистресс, но и способ развития.
• Вспомните, какие занятия в дет­стве доставляли удовольствие – езда на велосипеде, танцы, рисование. Все это можно вписать в свою жизнь сейчас, что принесет позитивные эмоции.
• Хвалите себя за мелочи. Например, нашли отличный фильм, справились с посудой в раковине, вышли из сложной ситуации без конфликта.
• Освойте новые системы дистанционной связи с близкими людьми – в zoom, viber, skype. Заведите знакомства в соцсетях, стремитесь к тому, что дает ощущение контакта, взаимоподдержки.
• Заботьтесь о своем физическом состоянии. В первую очередь наладьте хороший сон, чтобы дать возможность психике адекватно справляться с ежедневными стрессовыми нагрузками. Также помните о полноценном питании, принимайте витамины.
• Научитесь жить в современных реалиях. Ведь катастрофа на ЧАЭС тоже когда-то внесла серьезные коррективы, но мы научились строить планы и мечтать в новой системе координат.
• И, конечно, сделайте нормой меры профилактики – проветривание и уборку квартиры или дома, мытье рук, ношение масок и дистанцирование, тщательную обработку продуктов. Пусть они станут полезными привычками, которые принесут пользу вам и вашим близким.