Настройки шрифта
По умолчаниюArialTimes New Roman
Межбуквенное расстояние
По умолчаниюБольшоеОгромное
Вверх


340649fa606c36e0b714b06fbe34caa3.jpg

Врач назвал необходимый при смене времен года витамин

1229 0 09:35 / 20.09.2021
Доктор Джума Эмироглу перечислил, какие продуты богаты витамином, необходимым организму при смене времен года, передает Lenta.ru.

pexels-photo-5545921.jpeg

Сразу расскажем, о каком витамине речь – B12. По словам врача, дефицит данного витамина негативно влияет на нервную систему. Например, он может стать причиной депрессии или проблем с памятью.

Чтобы восполнить содержание B12 в организме, специалист порекомендовал увеличить в рационе количество продуктов животного происхождения: молоко, йогурт, кефир, сыр, яйцо, мясо, курица, рыба. 

Кроме того, осенью Эмироглу советует употреблять продукты с высоким содержанием витаминов C и D.

Здоровье
Газ.jpg
водители.jpg
морозовичи-агро2.jpg
0 Обсуждение Комментировать

баннер на сайт.png