Для полноценной работы и хорошего иммунитета организму нужны все витамины. Но, чтобы добиться идеальной кожи, следует принимать определенные. Какие именно – рассказала косметолог Анна Фаллер.
По словам специалиста, задача витамина A – регулировать выработку кожного сала и следить за правильной работой сальных желез. Он просто необходим обладателям жирной кожи.
Витамин C является мощным антиоксидантом, стимулирует выработку коллагена, укрепляет сосудистую систему и может осветлить кожу.
Витамин D, по сути, гормон, который замедляет процессы старения, следит за эластичностью и тонусом кожи. К слову, этот витамин хорош и для профилактики онкологических заболеваний.
Витамин E способствует обновлению кожи, защищает ее от негативного воздействия ультрафиолетовых лучей.
