Для профилактики онкологических заболеваний необходимо в первую очередь вести здоровый образ жизни и регулярно посещать врачей. Такую рекомендацию озвучил Сергей Абашин, онколог, доктор медицинских наук, профессор.
Доктор напомнил, что в вопросе возникновения рака большую роль играет наследственность.
– От человека напрямую зависит оценка факторов риска. Первый – наследственность. С высокой долей вероятности такие же хронические заболевания, к которым относится рак, будут у всех потомков. Второй момент – образ жизни. Организм человека должен получать сбалансированное комплексное удовольствие от жизни. Необходимо потреблять все продукты, которые растут в зоне вашего постоянного проживания, и вести разумный образ жизни, – сказал Сергей Абашин.
Кроме того, онколог сообщил, что для снижения рисков возникновения онкозаболевания важен полноценный сон не менее восьми часов в сутки.
– Спать нужно ночью, а работать – днем, поскольку люди фотозависимы. Второе – регулярное питание, третье – оптимистичный настрой к жизни. Депрессия и стресс непременно приведут к развитию какого-либо хронического заболевания. Нужно обращаться к врачам, прежде всего к врачам-психотерапевтам и врачам-психологам, – посоветовал Сергей Абашин.
