С серебром чемпионата Европы по фитнесу и культуризму среди любителей, который прошел в Таллине, вернулась инженер «СтанкоГомель» Дарья Карась. Девушка призналась, что пока мужчины на работе не стали здороваться с ней за руку, хотя мнение насчет ярого увлечения спортом у сильного пола неоднозначное.
– Большинство людей находит оправдания, чтобы не заниматься спортом. Например, нехватка времени после работы, тотальная усталость. Действительно ли нужен веский повод для похода в спортзал?
– Думаю, повод не нужен. Здесь, скорее, проблема в силе воли. Хождение в «качалку» напрямую связано с болью. Можно сказать, что это своеобразный мазохизм, так как в идеале даже через месяцы тренировок мышцы должны болеть после каждого занятия.
– Но ведь рельефное тело – результат не только тренировок, но и правильного питания. Как не есть после 18.00 или отказаться от вредной пищи? Что вы говорите себе, когда смотрите на соблазнительную шоколадку?
– Не есть после 18.00 никто не запрещает. Думаю, что это даже вредно. Желудку нечего переваривать, и организм считает, что попал в стрессовую ситуацию, а потому откладывает жир при каждой возможности. Что касается сладостей, то действительно, весь вопрос в силе воли. Если человек хочет съесть шоколадку, он найдет миллион причин сделать это. В моем случае было так: я поехала на первые соревнования по фитнесу и культуризму, посмотрела какого уровня там девочки, а потом посмотрела на себя… В итоге желание есть шоколад у меня отпало. Думаю, у многих могла бы появиться мотивация ходить в спортзал, если бы они почаще смотрели на себя в зеркало.
– Часто сталкиваюсь с мнением: накачанные женщины – это некрасиво. Как реагировать на такие высказывания?
– Если честно, у меня иссякли ответы на такие выпады. Мужчины узнают, что я хожу в зал, и говорят: «Будешь накачанной, некрасивой». Уверена, такую позицию занимают только те, кто не до конца уверен в себе. Плохо, когда девушка выглядит более спортивной, чем ее молодой человек – так и увести могут. В любом случае, несмотря на мое накачанное тело, ни один мужчина от меня не отвернулся, наоборот, ловлю на себе восхищенные взгляды.
– Бодибилдинг – это как раз тот случай, когда внешность – главное. Или все-таки вы так не считаете?
– Для спортсменов – да, внешность играет ключевую роль, а в обычной жизни, думаю, внешность не главное. Каждый красив по-своему, но жиром лучше не заплывать.
– В заключении философский вопрос: в чем сила?
– Сила в уме. Если у человека высокий интеллект, то он знает, что ему нужно, стремится к этому.
