В это время христиане воздерживаются от мясных и молочных продуктов, яиц. Рыбу можно есть всю неделю, кроме среды и пятницы. Но главное при соблюдении поста – очищение не столь телесное, как духовное. Сорок дней человеку даются на созерцание, молитвы, прощение обид и полный отказ от разного рода искушений.
Необязательно говеть весь срок, для церкви важен даже однодневный пост. Главное – духовное очищение, ведь если речь идет только об отказе от некоторых видов пищи, то это получается не пост, а лишь диета. К тому же следует помнить, что беременные и кормящие женщины, дети, пожилые и болеющие освобождаются от поста. А людям с хроническими заболеваниями желательно проконсультироваться с врачом. Ведь даже здоровому человеку нужно подготовить свой организм, который должен плавно привыкать к ограничениям в пище.
Заканчивается сорокадневный пост в ночь на Рождество, 6 января. Считается, что после его соблюдения в великий праздник входишь с чистой душой и телом.
