Сколько стоит здоровый образ жизни?

“Здоровый образ жизни — здоровая нация”, — растяжки с таким лозунгом появились на улицах Гомеля. Лозунг правильный, своевременный, мобилизующий. Но вот задумался, как на деле привить нации потребность вести здоровый образ жизни, или хотя бы повернуть многих не к самоубийственному? Чтобы они каждый день после работы не покупали бутылку дешевого вина для “расслабления”. Согласитесь, если сложить деньги за пропиваемое, их хватило бы и на абонемент в бассейн, и в платную спортивную секцию. Остановить же таких постоянно расслабленных может или тяжелая болезнь, или чудо.
Бедные начинают хотеть долго жить, а значит, беречь свое здоровье, когда становятся хоть немного богатыми. В подтверждение приведу пример из жизни своего товарища, очень типичный для нашего менталитета.
Саша приехал в Гомель из деревни. Человек он талантливый, с обоснованными амбициями. В один институт поступал — не поступил, в другой ... Вот и запил. Маялся по друзьям, знакомым, общагам. И все же однажды нашел силы остановиться.
Поступил в один из самых престижных советских вузов, который и окончил. Через пару лет я приехал к нему в гости. Прихватил с собой бутылку коньяка. Сели на кухне, я потянулся за сигаретами. Но Александр попросил не курить в квартире. Как выяснилось, год назад за 500 долларов он прошел курс иглоукалывания, после чего к табачному дыму испытывает отвращение. Саша и не пьет ничего, кроме сухого красного вина, занимается в платной группе оздоровительной йоги. Спрашиваю: “Что случилось, ты тяжело заболел?” Отвечает: “Нет, просто теперь я имею все возможности для самореализации, у меня такая хорошая жизнь, что я бы хотел продлить ее как можно дольше”.
Типичен приход к здоровому образу жизни моих знакомых предпринимателей. В 90-х годах, когда пошли первые “большие деньги”, чуть ли не каждый вечер они сидели в ресторанах, барах. Заказывали водку “Смирнов”, коньяк “Метакса”, самые дорогие блюда — вот она, вожделенная цель и показатель успеха и благополучия. А потом поняли, что излишества в еде и питье не жизненная ценность, а вредное времяпровождение. И перекочевали в сауны с бассейнами, на корты, тренируются дома на спортивных тренажерах. Хотя, как признался один из них — Олег, заставить себя заниматься дома очень сложно, всегда присутствует соблазн просто полежать на диване перед телевизором. В тренажерном зале, в коллективе — другое дело.
Порой приходится слышать, что вести здоровый образ жизни — пока еще привилегия обеспеченных людей, имеющих возможность заплатить за любые виды оздоровления. Но так ли это? Оказывается, многие вообще ценами никогда не интересовались, потому что не заходили и не звонили в спортивные залы и бассейны. Таким облегчу задачу и расскажу, сколько стоит здоровый образ жизни в Гомеле. А вы решайте: по карману вам это или нет, и выбирайте, что для вас более интересно.
Итак, флагманом оздоровления на сегодняшний день у нас является Ледовый дворец. В нем постоянно занимается около полутора тысяч гомельчан. В двух тренажерных залах для населения час занятий стоит 2200 рублей. Абонемент на 12 занятий — 18480 рублей. В неделю проводится 7 — 10 сеансов массовых катаний на льду. Плата за один час — 2500 рублей, за прокат коньков — 1300 рублей. Работают группы эстрадного танца, атлетизма, аэробики, каратэ-до, оздоровительной йоги
и т. п. Абонемент в них стоит 19500 рублей. Все востребовано. Занятия посещают в основном молодежь и люди за 50 лет. Есть группа, в которой тренируются пенсионеры от 60 до 80 лет.
В Ледовом дворце занимаются и такими престижными видами спорта, как фигурное катание и хоккей. Работают платные группы по фигурному катанию для малышей. Восемь занятий на льду и четыре — хореографией в зале стоят 27000 рублей. Затем детей переводят на “условно бесплатные” тренировки. Условно бесплатные они потому, что поездки на соревнования, костюмы, экипировку оплачивают родители. Коньки фигурные стоят от 70 долларов, экипировка хоккеиста — от 300 до 1500 долларов. Но затраты эти оправданы. Даже если дети не станут чемпионами мира, они разовьются физически и с юных лет будут приучены вести здоровый образ жизни.
Примером поддержания хорошей спортивной формы и ведения здорового образа жизни для всех занимающихся в Ледовом дворце является его директор — мастер спорта СССР по академической гребле И. П. Воробьев.
В ДК “Фестивальный”, Доме спорта и других спортивных учреждениях фитнес-йога, тай-бо, пилатес, аэробика, шейпинг и другие виды оздоровления стоят дороже, чем в Ледовом дворце, но цены разительно не отличаются.
Очень полезно плавание. Так, в бассейне спорткомплекса УП “ВИПРА” абонемент на восемь занятий стоит 18000 рублей, на четыре с сауной — 15000 рублей. Приблизительно такие же цены и в других бассейнах.
Аристократическими видами спорта считаются конный спорт и большой теннис. Обучение всех желающих верховой езде в ОСДЮСШОР по конному спорту стоит от шести тысяч рублей за занятие. Полтора часа игры в большой теннис в культурно-спортивном комплексе Гомельского отделения Белорусской железной дороги стоит шесть тысяч рублей. На открытых кортах дешевле, плюс пять долларов за услуги инструктора.
В общем, в Гомеле можно найти себе спортивные занятия по душе и по средствам. И оправдание принебрежения своей физической формой большой занятостью неубедительно. Пример тому очень занятой человек, мастер спорта СССР по гребле на байдарке, заместитель управляющего Головным филиалом по Гомельской области ОАО “Белинвестбанк”, кандидат экономических наук
С. Я. Яшин. Ежедневно два-три часа он занимается греблей на байдарке. Но самое главное, С. Я. Яшин неутомимо организует на Гомельщине движение ветеранов спорта, пробуждает к здоровому образу жизни, возобновлению тренировок бывших спортсменов, а их у нас в возрасте от 40 лет чуть ли не треть населения.
Здоровый образ жизни можно вести и не платя инструкторам. Посмотрите, с каким задором и энтузиазмом на свои сотки едут дачники и с какой приятной усталостью возвращаются домой после выходных. Можно по утрам или вечерам делать пешие прогулки, бегать трусцой, заниматься физкультурой или аэробикой в квартире.
Очевидно, что не стоит ждать лучших времен для того, чтобы заняться своей физической формой, вести здоровый образ жизни. Иначе они никогда не наступят. Наоборот, нужно вопреки всему заставить себя активно заниматься физкультурой, любительским спортом. Тогда и жить станет интереснее, и жизнь изменится в лучшую сторону. Ведь как говорят в народе: чем больше времени тратишь на полезные занятия, тем меньше его остается на вредные.