Наступило лето — пора купальников и открытых платьев. Кого-то ждут морские пляжи, кого-то — дачные каникулы. Поговорим о том, как получить ровный, красивый, а главное — здоровый загар. И узнаем, какие косметические средства нам предлагают в магазинах Гомеля.
Меланин — кожный пигмент, который дает возможность получить загар. Однако он способен вырабатываться в течение максимум 50 минут. Не хочется огорчать любительниц продолжительных солнечных ванн, но придется: то, что вы проводите добрую половину дня на солнце, не влияет на интенсивность загара. Это не поможет вам загореть лучше или быстрее. Не стоит долго находиться под прямыми лучами.
Время нахождения под солнцем желательно увеличивать постепенно, начиная с 10 — 15 минут и прибавляя по 5 минут.
Используйте защитные кремы и эмульсии.
Косметические защитные средства подбираются индивидуально исходя из возраста и фототипа (особенностей внешности), а также с учетом того, где именно вы собираетесь загорать — на даче или в Турции.
На тюбиках с кремом указывают индекс — SPF (степень защиты от B-лучей) и UVA (степень защиты от A-лучей ультрафиолетового спектра). Второй индекс обычно ниже первого, причем в солнцезащитные средства с высоким индексом SPF включают большее количество фильтрующих солнечное излучение ингредиентов.
Секреты хорошего загара
⇒ Начинайте загорать в своей климатической зоне, постепенно приучая кожу к облучению.
⇒ Если использовать кремы с защитным фактором 30 — 50, кожа темнеет медленно, но такой загар ложится ровнее, держится дольше и обладает красивым медовым оттенком.
⇒ Не берите с собой на отдых жесткие мочалки и губки, ими можно повредить верхние слои кожи. Лучше умываться прохладной водой, сводя к минимуму использование гелей для душа (кожа и так иссушена от морской воды и солнца).
⇒ Скрабам бой! Загар не ляжет лучше на отпиллингованную кожу, а ожог получить можно запросто.
⇒ Увлажняйте кожу специальными кремами и пейте побольше воды.
⇒ Лучшее время для здорового загара — утром с 9 до 11 часов, вечером после 17 часов.
⇒ Не загорайте возле воды: можно получить ожоги из-за отраженных от нее лучей.
⇒ Включите в рацион натуральные морковные и цитрусовые соки, персики, дыню, овощные салаты, брокколи, шпинат. Это поможет организму быстрее выработать большое количество защитного пигмента.
⇒ И самое важное — проконсультируйтесь с врачом, можно ли вам загорать по состоянию здоровья!
Цена вопроса
Ассортимент солнезащитных средств в магазинах Центрального района Гомеля, к сожалению, невелик. Так, ни разу не попался на глаза индекс защиты ниже 15, хотя таковые существуют. Полную линейку марок не нашла ни в одном из отделов, а выбор защитных кремов для детей вообще никакой. Цены зависят от бренда: самые дешевые — отчественного производства, российские и украинские — чуть дороже, самыми дорогостоящими оказались косметические средства европейских марок.
Варианты защиты разных фототипов
Первый тип. Бледная, чувствительная кожа, чаще всего с веснушками; голубые, зеленые, серые глаза; рыжеватые или светлые волосы. Такой человек начинает обгорать уже после 20 минут пребывания на солнце, поэтому загореть для него — сплошная проблема. Для защиты нужно использовать солнцезащитные средства с SPF 40 и пометкой «для чувствительной кожи».
Второй тип. Светлая кожа с редкими веснушками; серые, голубые или карие глаза; рыжие, светло-русые волосы. Ожоги могут появиться после 20 — 40 минут пребывания на солнце. Чтобы получить красивый оттенок загара, кожу нужно приучать к солнцу постепенно. Начиная с крема с SPF 30, перейти на 15.
Третий тип (самый распространенный среди европейцев). Достаточно светлая кожа; серые, карие глаза; русые, каштановые волосы. Кожа загорает быстро, чаще без покраснения. Начать пляжный сезон рекомендуется с SPF 20, а потом перейти к 10.
Четвертый тип. Оливковая или смуглая кожа, без веснушек; карие глаза; темно-каштановые, черные волосы. Представители этого типа редко обгорают. Кожа загорает мгновенно, безболезненно приобретает интенсивный загар. Таким людям можно сразу использовать защитные кремы с SPF 10.
