Заниматься спортом при артериальной гипертензии можно, но при этом следует избегать нескольких упражнений. Об этом в эфире познавательного ток-шоу «Здорово здоровым быть» на телеканале «Беларусь 1» сообщил Алексей Деконский, главный внештатный специалист по кардиологии главного управления по здравоохранению Минского облисполкома, заведующий областным кардиологическим центром УЗ «МОКБ».
Доктор посоветовал гипертоникам избегать интенсивной физической нагрузки.
– В этом случае необходим индивидуальный подход. Если гипертоник хочет заниматься спортом, все рекомендации он должен разрабатывать вместе со своим лечащим врачом. Интенсивной физической нагрузки нужно избегать. Не должно быть резких поворотов головой влево и право, значительных махов руками, подъема и опускания головы вверх и вниз. Помимо этого, нельзя резко подниматься из горизонтального положения в вертикальное, – обратил внимание Алексей Деконский.
– Выполняйте эти рекомендации, делайте все под строгим контролем вашего тренера и рассказывайте обо всем лечащему врачу. И тогда вам можно будет заниматься видами спорта, которые не будут сильно повышать артериальное давление, – добавил кардиолог.
